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そらさん こんばんはすごいですね～以前の動画見た時も思いましたが、続けられてるのがすごい。私も今まで何回ダイエットやると決めて、何回挫折したことか！そらさんにツーリングへ誘ってもらい会えることを妄想しながら、今年こそはダイエット頑張って元気な中高年を目指そう！
おはようございます！こういう動画はジャンル違いであまり宜しくないんですが・・（苦笑）バイクにリターンしてからいろんな事が自分の中で変わってきました＾＾リターンするときは正直これで何が変わるんだろう？って思う部分もあったんですがいろんな方との出会いと、その中で感じた事それがこの肉体改造にもつながってる感じはしています。僕も何度もダイエットリバウンド繰り返してきましたｗ昔はダイエットの知識もないので、ただひたすら食べずに筋肉もごっそり落としたこともありましたし・・・こういう動画にもコメント頂きましてありがとうございます！ツーリング笑そんな風に言って頂いて恐縮です・・・・いつもコンコンさんの事は頭にあります！どんな場面が良いのかなーって。近いうちにお声がけしますので宜しくお願いします♪
こんにちは！返信ありがとうございます。いくつになっても変われるとは、いろんな人が言っていて確かに私もバイクの免許を取って少なからず生活に変化がありましたが、ことダイエットに関してはダメなんですよね～😞自分の気持ち次第だとはわかってはいるんですが。そうですか頭の片隅にでもあるだけでありがたいです、お声がけしてもらえる日を楽しみにまってます。
兄貴こんばんは!gontaもダイエットしたい！！でもー今はージム行く時間もスーフォアに乗りたい!(笑)(笑)(笑)ポジティブはホントに欲張ったもん勝ちすからね。まだまだ企み続けます、gontaも!でもホントに兄貴凄いですよね!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
こんばんは！ゴンタさんも言ってましたねーやりましょうよー！元気すぎる中高年になりましょう♪老いていくほど元気そうに見えるｗそれが目標ですっ
@@sora45 持病なんかに負けてらんないですからね！！
お疲れ様です、声とヘルメット着用がなかったら、そらさんと気付かずアスリートの方の動画かと😅やる気がみなぎる！体調はオッケーですね次は大型自二輪免許ですな、やりたい事は出来るうちに
こんばんは！とりあえず結果報告だけ！全然アスリートの方に失礼になるんで・・・あれですがｗ本当に時間がないんでやる！と決めた事はバイクにしても体にしてもやり切りたいと思ってます！
すごいです！継続は力なりですね♪男性ホルモンの塊のような漢になってくださいね😆
おはようございます！見ての通り簡単に筋肉などは付きませんのでｗもし僕がゴリゴリになるには10年くらいかかりそうです・・・・ただ、普通よりは付いてるよね？！程度を目標に3年くらいでなれたらいいなーってがんばります！
そらさんこんばんは。これは凄い！そらさんのウェイトと共に私の語彙力も無くなってしまいましたｗ
こんばんは！えーーーいつもいつもあんじー様のコメント楽しみにしてたのになーｗじゃああれだ！増量すれば語彙力も高まりますね？！今ちょうどそんな時期なので次回期待してますね♪
こんばんは😃🌃そらさん、ダイエットそして肉体改造💪しっかりと効果が出ていて凄いと思いました😃✨網膜剥離で、運動を諦めなければいけないこともありましたが😢本当に凄いです✨
おはようございます！網膜剥離は・・・・今も運動はダメなんですけどねｗ自己判断でやってます♪またなるかもしれませんし可能性は十分あると思ってるんですけど運動しなくてもなるかもしれないし、運動してもならないかもしれないしじゃあ、してみよう！って結論になりましたｗどちらにせよなるんだったら運動して体が変われた分だけ得かな？！って
そらさんの、本気で変わりたいって気持ちが動画を見ていて伝わって来ました。ここまで減量出来たのも継続の賜物ですね！流石です👏僕も今、来年の大会に向けて減量中なので大変さがよく分かります…筋肉を残したまま脂肪を落とすのはとても難しく大変ですが、自分に負けずいい体を作りあげましょう💪🔥
おはようございます！ありがとうございます＾＾大会に出られるような方からすると僕がやってるのはまだまだその下準備的なｗだけど、あんな100キロもあった自分がここまで来れたのが嬉しくてどこまで出来るのかな？！！！って自分の可能性が楽しみになってきてるんです！ほんと自己満でしかないんですけど最近病院や歯医者でも痩せた影響がでてきてるんですもちろん良い方向でいろんな意味で自分の人生を前向きにしてくれて健康にもなる筋トレっていいなぁって思いますねーたまに面倒になるけどｗ
そらさん、お早うございます🎵いや～凄いですね❗吾妻小富士の階段でそらさんの階段の登り具合を見て、鍛えているなぁと思っていましたが、さらに鍛えているようでそらさんについて行けないで😅体脂肪率が20.6％は凄すぎますそらさんを見習わないといけません😂
おはようございます！階段は普段あまり登らないので・・・なので最近前ももの筋トレも始めましたがまだ数回しかやってないし、そもそも階段登りに効くのか不明ですｗ平地を歩くのと階段は違いますからねー20.6％！ここまで来たらねどこまでやれるのかやってみますｗ
そらさん🤩こんばんはスゴい🤝そらさんの根性と努力🤝素晴らしいです🤝あたしもそらさんの根性と努力があればいいんやけど、ダメなんです💧
こんばんは！ありがとうございますっギンコさん♪ほんとはもっとがむしゃらにやりたいんですよ！！！だけど、それをやっちゃうともう体が壊れますのでｗのんびり、継続する！って事を守りたいと思ってます。その先には大会とかにでちゃうかも？！（ないですよｗ）
筋トレをやる事によって、そんなに沢山の良いことがあるのですね！ 自分も肉体改造を頑張ろうと、そらさんの動画で影響受けました(^^)
おはようございます！筋トレすると、色々あるようです！もちろんマイナスもあるんですよ特にケガ・・・これは付き物だしプロテインも結構お金がかかりますしねだけど、それ以上に得るものがあるなって思えたらね！
そらさん、今晩はですね。そらさんって５４歳でしたか!!私は６４歳で１０歳くらい違うんですね。凄まじい肉体改造ですね、それに対してお顔周りの方も、シュッとして来ましたね。何にしても凄いですよ笑み。あっ!!私事ですが、この度アイコンを変えました。私がソロツーで行ったスポットです。
こんばんは！まだまだ足りないのでｗだいたい体を変えるには3年とか5年とかかかるらしいですなので、そこまで続けたいですねー昔の自分だったら考えられない自分になってみたいですｗアイコンの画像、誰だろう？！って思っちゃいましたｗ角田さんでしたか凄く良い所ですねー栃木ですよね？！
@@sora45 様。栃木県鹿沼市の粟野の大越路旧峠トンネル抜けると永野と言うところのスポットです。
鹿沼にあるんですねー教えて頂いてありがとうございますっ調べてみますね！
お疲れ様です！続けるって凄いです。私は自分に甘いので…筋肉を落とさず脂肪を落とすかぁ…私もお腹が😢
おはようございます！筋肉落とさず脂肪だけって難しいです特にお腹中高年になるとなおさらなのかなぁって最近思いますある程度までくると全然お腹が落ちない気がしてそれをどうやって落とせばいいのか？を考えてます、よこ田さんのバイクのカスタムを考えるような感覚です♪体カスタムの方法を調べて実践して、って！結果はどうなるかわかりませんがお腹は苦戦してますｗ
アウトーーッ！4Kgも追い越し。😱反則金7000円。点数2点 逮捕です。w
おはようございます！体重はまた戻しますので＾＾反則金返してもらえそうですよｗ
そらさん キツイ筋トレ続けて、偉いですね👌😄そらさん体重も減り、頭の重さは、減らなかったですか？🌸私は、最近 頭が軽くなって軽くなって🌀スカスカにで、心配しています😱w私も、フィットネスで10年以上続いてるので💃肉体改造？負けずに頑張りますw😄
おはようございます！頭の重さ？！？！？！どうだろう？増えたかもよ？Pさんは頭スカスカしてきちゃったんだねぇ・・・なにか大事なモノスカスカの所にしまえるね！スカスカも良い使い道にしてねー♪
オツカレ～頭の回転良さそうで、１０年越しの肉体改造、今年の夏は勝負の夏わたしは財布が軽くなって軽くなって、ずしんと頭は重いです😅
服がブカブカになっちゃったじゃん😮...継続は力だね🎉
こんにちは！そうでもないんですよねｗ緩くはなったけど、買い替えたりとかはないんで♪
こんばんわ！😁いや～！１００ｋｇから減量でしかも筋トレで肉体改造！おじさんにはかなり高いハードルでしたね！腕の筋肉！トレーニングの賜物ですよ！目指せイケおじ（笑）👍モチベーションの持続が大変だったと思いますが？筋肉はプロテイン使ってみるのもイイかも知れませんね！サーフィンの為に３０代後半の時に肉体改造しましたね。😭最近、また肉体強化しようと思ってましたが腰痛から坐骨神経痛になちゃって、治療中です（涙）😢直ったらジムに通って少しサーファーに戻ろうかと思ってます。👍
こんばんは！モチベは・・・そんなに難しくなかったですよ＾＾なんでだろう・・・？もちろん面倒だなって時もあるんだけど今やらなければもう後がない！って思いがアラフィフになってから出てきてるからかなぁ筋肉ってマッスルメモリーらしきものがあって昔鍛えてた人はある程度までは戻るって聞きました！なのでいつやってた事であっても無駄ではないみたいです！プロテインは飲んでますよもうずっと1日2回から3回ｗさらにプロテインバーも山ほどありますしメインのおかずは当然鳥ムネ料理も上手になりました♪
@@sora45 さん マッスルメモリーなんてあるんですね！知らなかったです。😆６パックに胸筋バリバリまでやったので、もしかすると元に戻るかもですね！これはチャレンジする価値ありですね！👍
肥満率が下がれば、血圧を含めた数値改善に繋がるので、出来れば標準体重に近い方が良いですね。食事や筋トレで改善したのを、今後はしっかり維持するのが大事。たまにならストレス解消で暴飲暴食もアリだと思います。
こんにちは！かっちんさんも今歩いてますよねー！僕も最低6000歩は歩いて出来れば8000くらいは稼ぎたいと思ってます♪歩きすぎるのも筋肉減らすのでほどほどにと思ってるんですが加減が難しい(笑)時々バイキングや食べ放題も行って爆食しますが前よりたべられないのでコスパが悪くなりました(笑)でも行きます♪
そら様凄いですね。失礼ですが、体重100キロでしたら軽いお相撲さんか、プロレスラー並みですね。肉体改造のシーンとても格好良いです。100キロの時と違い、筋肉質で、素敵でした。現在68,9キロは無茶苦茶頑張られたのですね。凄いです。私はちなみに163センチ体重69,5キロですので、私より軽いのは素晴らしい事です。私も肉体改造チャレンジしてみたいのですが、若い時草野球で、一日で、３試合ピッチャーしていて、右膝のじん帯切り、今も痛くトレーニングしにくいです。いつも関係ないお話すみません。🙏🙏🙏
おはようございます！プロレスラーや力士は筋肉がたくさんあって、その上に脂肪がある感じだから体重はかなり重いでしょうね僕の体重100キロはほぼ脂肪の100キロですからｗ筋トレはどこかしら体を痛めます・・体重があると歩くだけでも膝にきますしマサさんも古傷があるんですねぇ・・・最近ずっと体の動画を見ていまして筋トレしなくてもタンパク質の重要性を理解しました。うちでは両親にも高たんぱくの食事を勧めています意識しないと炭水化物と野菜しか食べないので！マサさんも高たんぱくの食事してくださいね！
そらさん、こんばんは。凄いじゃないですか！着てるウエアが・・ブカブカジャないの？着れなくなったウエアは、もれなく頂きますよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ私自身も頑張ってますが、そこまで自分を虐められませんｗテストステロンを打ち消す薬打ってるんで、やる気もへったくれもないんですわｗｗお尻のほっぺの肉が減ったんですが、長距離ツーリングで痛くなったら嫌だな～と思っていたら、逆に鬱血がなくなるのかな？痛くならなくなりましたね。体調と心が良い感じを続けられる事が大事。プロテイン飲んで頑張りましょう～
こんばんは！ジャケットも服もなんにも買い替えてないですｗ以外とそのままでも大丈夫です♪fukudaさんも頑張ってらっしゃるって聞いてたのでそういう同士の方がいると頑張るモチベにもなりますよ♪うちのツーリングチームも皆さんなにかしらやってる感じなんでそういう環境で僕だけブクブクになるのも・・・というのもありました。fukudaさんはテストステロンがなくても楽しむ事へのやる気は十分じゃないですかまたfukudaさんのパワーをお会いして感じさせてください♪
自宅に筋トレ器具買った方が楽ですよ。自分は自宅でベンチ買って可変ダンベルで筋トレしてます。25キロ上げてます。ボディーメイクだったらいっぱい肉食べて毎日筋トレしてれば体重は落ちないかもですけどプロレスラーみたいな体格になったと思いますよ。ww
こんにちは！筋トレ系のコメントありがとうございますっ実はベンチもダンベルもあるんですが安いの買ってしまったんで、ベンチは角度つかないし、ちょいグラグラ(涙)ダンベルも二つ買ったけど最大１２キロまでの可変なので胸トレにはもう軽すぎて使えないんです。。。肩や腕にはまだ使えるので家でもやります！ジムのメリットは行けばモチベが上がってさぼることはないことですかねーデメリットは先客がいるとできないっていう。。。フリーウエイトはガチな方が使うことが多いので待ちますねぇいつも来てるおじさん達と共に無言のエールを交わしながら頑張ってます🙋プロレスラーみたいな体格おめでとうございます🙋そこまでいけば脂肪落とすとムキムキですねーあとはどんな体になりたいか？のメイク次第僕も増量しながら筋トレしたいです！そもそもデブ過ぎたのでまずは脂肪をあと少し落としてから。。ですかね
そらさん こんばんは
すごいですね～以前の動画見た時も思いましたが、続けられてるのがすごい。
私も今まで何回ダイエットやると決めて、何回挫折したことか！
そらさんにツーリングへ誘ってもらい会えることを妄想しながら、今年こそはダイエット頑張って元気な中高年を目指そう！
おはようございます！
こういう動画はジャンル違いであまり宜しくないんですが・・（苦笑）
バイクにリターンしてからいろんな事が自分の中で変わってきました＾＾
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いろんな方との出会いと、その中で感じた事
それがこの肉体改造にもつながってる感じはしています。
僕も何度もダイエットリバウンド繰り返してきましたｗ
昔はダイエットの知識もないので、ただひたすら食べずに筋肉もごっそり落としたこともありましたし・・・
こういう動画にもコメント頂きましてありがとうございます！
ツーリング笑
そんな風に言って頂いて恐縮です・・・・
いつもコンコンさんの事は頭にあります！
どんな場面が良いのかなーって。
近いうちにお声がけしますので宜しくお願いします♪
こんにちは！返信ありがとうございます。
いくつになっても変われるとは、いろんな人が言っていて確かに私もバイクの免許を取って
少なからず生活に変化がありましたが、ことダイエットに関してはダメなんですよね～😞
自分の気持ち次第だとはわかってはいるんですが。
そうですか頭の片隅にでもあるだけでありがたいです、お声がけしてもらえる日を楽しみにまってます。
兄貴こんばんは!
gontaもダイエットしたい！！
でもー今はージム行く時間もスーフォアに乗りたい!(笑)(笑)(笑)
ポジティブはホントに欲張ったもん勝ちすからね。まだまだ企み続けます、gontaも!
でもホントに兄貴凄いですよね!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
こんばんは！
ゴンタさんも言ってましたねー
やりましょうよー！
元気すぎる中高年になりましょう♪
老いていくほど元気そうに見えるｗ
それが目標ですっ
@@sora45 持病なんかに負けてらんないですからね！！
お疲れ様です、声とヘルメット着用がなかったら、そらさんと気付かずアスリートの方の動画かと😅やる気がみなぎる！体調はオッケーですね次は大型自二輪免許ですな、やりたい事は出来るうちに
こんばんは！
とりあえず結果報告だけ！
全然アスリートの方に失礼になるんで・・・あれですがｗ
本当に時間がないんでやる！と決めた事はバイクにしても
体にしてもやり切りたいと思ってます！
すごいです！
継続は力なりですね♪
男性ホルモンの塊のような漢になってくださいね😆
おはようございます！
見ての通り簡単に筋肉などは付きませんのでｗ
もし僕がゴリゴリになるには10年くらいかかりそうです・・・・
ただ、普通よりは付いてるよね？！程度を目標に3年くらいでなれたらいいなーって
がんばります！
そらさんこんばんは。
これは凄い！
そらさんのウェイトと共に私の語彙力も無くなってしまいましたｗ
こんばんは！
えーーー
いつもいつもあんじー様のコメント楽しみにしてたのになーｗ
じゃああれだ！
増量すれば語彙力も高まりますね？！
今ちょうどそんな時期なので
次回期待してますね♪
こんばんは😃🌃
そらさん、ダイエットそして肉体改造💪
しっかりと効果が出ていて凄いと思いました😃✨
網膜剥離で、運動を諦めなければいけないこともありましたが😢本当に凄いです✨
おはようございます！
網膜剥離は・・・・今も運動はダメなんですけどねｗ
自己判断でやってます♪
またなるかもしれませんし
可能性は十分あると思ってるんですけど
運動しなくてもなるかもしれないし、
運動してもならないかもしれないし
じゃあ、してみよう！って結論になりましたｗ
どちらにせよなるんだったら
運動して体が変われた分だけ得かな？！って
そらさんの、本気で変わりたいって気持ちが動画を見ていて伝わって来ました。
ここまで減量出来たのも継続の賜物ですね！
流石です👏
僕も今、来年の大会に向けて減量中なので大変さがよく分かります…
筋肉を残したまま脂肪を落とすのはとても難しく大変ですが、自分に負けずいい体を作りあげましょう💪🔥
おはようございます！
ありがとうございます＾＾
大会に出られるような方からすると僕がやってるのはまだまだその下準備的なｗ
だけど、あんな100キロもあった自分がここまで来れたのが嬉しくて
どこまで出来るのかな？！！！って自分の可能性が楽しみになってきてるんです！
ほんと自己満でしかないんですけど
最近病院や歯医者でも痩せた影響がでてきてるんです
もちろん良い方向で
いろんな意味で自分の人生を前向きにしてくれて
健康にもなる筋トレっていいなぁって思いますねー
たまに面倒になるけどｗ
そらさん、お早うございます🎵
いや～凄いですね❗
吾妻小富士の階段でそらさんの階段の登り具合を見て、鍛えているなぁと思っていましたが、
さらに鍛えているようでそらさんについて行けないで😅
体脂肪率が20.6％は凄すぎます
そらさんを見習わないといけません😂
おはようございます！
階段は普段あまり登らないので・・・なので最近前ももの筋トレも始めましたが
まだ数回しかやってないし、そもそも階段登りに効くのか不明ですｗ
平地を歩くのと階段は違いますからねー
20.6％！
ここまで来たらね
どこまでやれるのかやってみますｗ
そらさん🤩こんばんは
スゴい🤝そらさんの根性と努力🤝素晴らしいです🤝
あたしもそらさんの根性と努力があればいいんやけど、ダメなんです💧
こんばんは！
ありがとうございますっギンコさん♪
ほんとはもっとがむしゃらにやりたいんですよ！！！
だけど、それをやっちゃうともう体が壊れますのでｗ
のんびり、継続する！って事を守りたいと思ってます。
その先には大会とかにでちゃうかも？！（ないですよｗ）
筋トレをやる事によって、そんなに沢山の良いことがあるのですね！ 自分も肉体改造を頑張ろうと、そらさんの動画で影響受けました(^^)
おはようございます！
筋トレすると、色々あるようです！
もちろんマイナスもあるんですよ
特にケガ・・・これは付き物だし
プロテインも結構お金がかかりますしね
だけど、それ以上に得るものがあるなって思えたらね！
そらさん、今晩はですね。
そらさんって５４歳でしたか!!私は６４歳で１０歳くらい違うんですね。凄まじい肉体改造ですね、それに対してお顔周りの方も、シュッとして来ましたね。
何にしても凄いですよ笑み。
あっ!!私事ですが、この度アイコンを変えました。私がソロツーで行ったスポットです。
こんばんは！
まだまだ足りないのでｗ
だいたい体を変えるには3年とか5年とかかかるらしいです
なので、そこまで続けたいですねー
昔の自分だったら考えられない自分になってみたいですｗ
アイコンの画像、誰だろう？！って思っちゃいましたｗ
角田さんでしたか
凄く良い所ですねー
栃木ですよね？！
@@sora45 様。
栃木県鹿沼市の粟野の大越路旧峠トンネル抜けると永野と言うところのスポットです。
鹿沼にあるんですねー
教えて頂いてありがとうございますっ
調べてみますね！
お疲れ様です！
続けるって凄いです。
私は自分に甘いので…
筋肉を落とさず脂肪を落とすかぁ…
私もお腹が😢
おはようございます！
筋肉落とさず脂肪だけって難しいです
特にお腹
中高年になるとなおさらなのかなぁって最近思います
ある程度までくると全然お腹が落ちない気がして
それをどうやって落とせばいいのか？を考えてます、
よこ田さんのバイクのカスタムを考えるような感覚です♪
体カスタムの方法を調べて実践して、って！
結果はどうなるかわかりませんが
お腹は苦戦してますｗ
アウトーーッ！
4Kgも追い越し。😱
反則金7000円。
点数2点 逮捕です。w
おはようございます！
体重はまた戻しますので＾＾
反則金返してもらえそうですよｗ
そらさん キツイ筋トレ続けて、偉いですね👌😄
そらさん体重も減り、頭の重さは、減らなかったですか？🌸
私は、最近 頭が軽くなって軽くなって🌀スカスカにで、心配しています😱w
私も、フィットネスで10年以上続いてるので💃肉体改造？負けずに頑張りますw😄
おはようございます！
頭の重さ？！？！？！
どうだろう？
増えたかもよ？
Pさんは頭スカスカしてきちゃったんだねぇ・・・
なにか大事なモノスカスカの所にしまえるね！
スカスカも良い使い道にしてねー♪
オツカレ～頭の回転良さそうで、１０年越しの肉体改造、今年の夏は勝負の夏
わたしは財布が軽くなって軽くなって、ずしんと頭は重いです😅
服がブカブカになっちゃったじゃん😮...
継続は力だね🎉
こんにちは！
そうでもないんですよねｗ
緩くはなったけど、買い替えたりとかはないんで♪
こんばんわ！😁
いや～！１００ｋｇから減量でしかも筋トレで肉体改造！おじさんにはかなり高いハードルでしたね！
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モチベーションの持続が大変だったと思いますが？
筋肉はプロテイン使ってみるのもイイかも知れませんね！
サーフィンの為に３０代後半の時に肉体改造しましたね。😭
最近、また肉体強化しようと思ってましたが腰痛から坐骨神経痛になちゃって、治療中です（涙）😢
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こんばんは！
モチベは・・・そんなに難しくなかったですよ＾＾
なんでだろう・・・？
もちろん面倒だなって時もあるんだけど
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筋肉ってマッスルメモリーらしきものがあって
昔鍛えてた人はある程度までは戻るって聞きました！
なのでいつやってた事であっても無駄ではないみたいです！
プロテインは飲んでますよ
もうずっと1日2回から3回ｗ
さらにプロテインバーも山ほどありますし
メインのおかずは当然鳥ムネ
料理も上手になりました♪
@@sora45 さん マッスルメモリーなんてあるんですね！知らなかったです。😆
６パックに胸筋バリバリまでやったので、もしかすると元に戻るかもですね！これはチャレンジする価値ありですね！👍
肥満率が下がれば、血圧を含めた数値改善に繋がるので、出来れば標準体重に近い方が良いですね。
食事や筋トレで改善したのを、今後はしっかり維持するのが大事。
たまにならストレス解消で暴飲暴食もアリだと思います。
こんにちは！
かっちんさんも今歩いてますよねー！
僕も最低6000歩は歩いて出来れば8000くらいは稼ぎたいと思ってます♪
歩きすぎるのも筋肉減らすのでほどほどにと思ってるんですが加減が難しい(笑)
時々バイキングや食べ放題も行って爆食しますが
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でも行きます♪
そら様凄いですね。失礼ですが、体重100キロでしたら軽いお相撲さんか、プロレスラー並みですね。肉体改造のシーンとても格好良いです。100キロの時と違い、筋肉質で、素敵でした。現在68,9キロは無茶苦茶頑張られたのですね。凄いです。私はちなみに163センチ体重69,5キロですので、私より軽いのは素晴らしい事です。私も肉体改造チャレンジしてみたいのですが、若い時草野球で、一日で、３試合ピッチャーしていて、右膝のじん帯切り、今も痛くトレーニングしにくいです。いつも関係ないお話すみません。🙏🙏🙏
おはようございます！
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筋トレはどこかしら体を痛めます・・
体重があると歩くだけでも膝にきますし
マサさんも古傷があるんですねぇ・・・
最近ずっと体の動画を見ていまして
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そらさん、こんばんは。
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着れなくなったウエアは、もれなく頂きますよ(〃艸〃)ﾑﾌｯ
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お尻のほっぺの肉が減ったんですが、
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こんばんは！
ジャケットも服もなんにも買い替えてないですｗ
以外とそのままでも大丈夫です♪
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fukudaさんはテストステロンがなくても
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またfukudaさんのパワーをお会いして感じさせてください♪
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こんにちは！
筋トレ系のコメントありがとうございますっ
実はベンチもダンベルもあるんですが
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肩や腕にはまだ使えるので家でもやります！
ジムのメリットは行けばモチベが上がってさぼることはないことですかねー
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フリーウエイトはガチな方が使うことが多いので待ちますねぇ
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プロレスラーみたいな体格おめでとうございます🙋
そこまでいけば脂肪落とすとムキムキですねー
あとはどんな体になりたいか？のメイク次第
僕も増量しながら筋トレしたいです！
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